Tracy Anderson - Metamorphosis, Körpertyp: Omnizentrisch, Problemzonen: Bauch, Beine & Po

Metamorphosis wurde entwickelt, um auf die Bedürfnisse der einzelnen Frauen einzugehen und Ihnen zu helfen, Ihren individuellen Körpertyp zu formen und zu trainieren. Tracy versteht, dass nicht jede Frau gleich gebaut ist und hat daher dieses innovative Programm entwickelt, welches individuell auf Ihren Körpertyp zugeschnitten ist. Der Körpertyp ist von Ihren Genen bestimmt. Aber Ihre Körperform kann verändert werden. Jede Übung wurde sorgfältig so choreografiert, damit die richtigen Muskeln auf perfekte Art und Weise trainiert werden. Metamorphosis ist das ultimative maßgeschneiderte 90-Tage-Workout-Programm für Ihren individuellen Körpertyp! Do not copy!

Originaltitel: Tracy Anderson - Metamorphosis
Filmlänge: 326 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2011
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 28.02.2014
EAN-Code: 4029759089858

deutsch 2.0
englisch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Eine normale DVD-Hülle ist langweilig. Daher freue ich mich immer wieder, wenn ich DVDs bekomme, die innovativ Verpackt sind. So auch bei Metamorphosis Tracy Anderson. Die DVD-Hülle gleicht einem Buch, wobei die DVDs sich sozusagen im Einband befinden, während das Booklet als Buchseiten eingebunden ist. Dieses enthält auf 30 Seiten viele Tipps zur Ernährung, Rezepte und auch einen Workoutplan. Das Ganze hat noch einen festen Einband bekommen, so dass sich die DVD sehr schön in jedem Regal macht. Ok, die Verpackung gab es schon öfter, aber mich freut es halt, dass es mal etwas Anderes ist.

Aber nun zum Inhalt der vier DVDs. Diese sind in vier Körpertypen aufgeteilt:
- Omnizentrisch
- Bauchzentrisch
- Pozentrisch
- Hüftzentrisch

So kann jede Frau ihr eigenes, 90-tägiges Trainingsprogramm starten, ohne lange suchen zu müssen. Das Programm ist einfach gestaltet, die Übungen werden sehr gut erklärt. Es wird immer der ganze Körper trainiert, gestrafft und gestärkt. Ideal, um den Weg ins Studio zu sparen und um zu Hause zu sporteln. Alle 10 Tag ändert sich das Programm, so dass sich die Muskeln ständig weiterentwickeln können. Um die Fortschritte festzuhalten, liegt der DVD-Box ein Workout Kalender bei, sowie ein Maßband und ein Booklet mit Hilfen und Rezepten. Man bekommt hier also ein super Komplettpaket geboten, welches noch nicht einmal 40 Euro kostet. Kauftipp!

Bild:
Der Zuschauer bekommt bei Metamorphosis ein sehr schönes Bild geboten. Die warmen Farben und der ausgewogene Kontrast passen sehr gut zu den Übungen, die Schärfe ist auf einem sehr guten Niveau. So kann man selbst bei schnellen Bewegungen alles gut erkennen. Von daher gebe ich hier gerne gute 97 %.

Ton:
Beim Ton kann der Zuschauer zwischen einer deutschen, einer englischen und einer instrumentalen Spur wählen. Die Erklärungen sind jederzeit gut zu verstehen, die Musik wird dabei im Hintergrund gehalten. So bekommt der Zuschauer im Ganzen gesehen solide Tonspuren geboten, die alle Drei überzeugen können. Hier gebe ich gerne glatte 60 %.

Extras:
Das Bonusmaterial besteht aus einem aufklappbaren Workout Kalender, einem Maßband und einer Begrüßung von Tracy Anderson auf der ersten DVD.