Die Tracy Anderson Methode - Total Body Mini-Trampolin Workout

Dieses Mini-Trampolin-Workout ist der erste Teil einer Workout-Serie mit Spezial Mini-Trampolin Übungen. Mein Mini-Trampolin-Workout ist ein echter Schlankmacher und du erzielst damit ähnlich gute Ergebnisse wie mit dem Dance Cardio Workout. Du trainierst damit all die kleinen Muskeln, die für die gesamte Muskelstruktur so überaus wichtig sind, und verbesserst gleichzeitig dein Gleichgewicht und deine Koordination. Dieses Workout bietet jedem die Chance, ein individuelles Cardio-Training zu absolvieren und die erwünschten Ergebnisse rechtzeitig zur nächsten Bade-Saison zu erreichen. Do not copy!

Originaltitel: The Tracy Anderson Methode
Filmlänge: 120 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2011
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 31.05.2013
EAN-Code: 4029759084365

deutsch 2.0
englisch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Eine gute Fitness-DVD zu finden ist nicht immer einfach. Besonders wenn es um spezielle Themen geht, wie beispielsweise das Trampolin. Nachdem ich schon einige DVDs von Tracy Anderson gesehen habe, fiel mein Blick auf Tracy Anderson TOTAL Body Mini Trampolin Workout.

Der Zuschauer bekommt hier zwei Workouts geboten, die jeweils eine Länge von ungefähr 30 Minuten haben. Das erste Workout ist für Anfänger nicht geeignet, da es hier weder ein Warm-up noch ein Cool-down gibt. Tracy macht ihre Übungen recht schnell, so dass man erst einmal gar nicht folgen kann. Das zweite Workout ist dagegen schon besser geeignet, diese Übungen sind besser nachzumachen.

Ich bin von Tracy Anderson andere Arbeiten gewohnt, Tracy Anderson TOTAL Body Mini Trampolin Workout konnte mich dagegen nicht überzeugen. Zwar kann man hier zwischen einer reinen Musikspur und einer Spur mit Musik und Sprache wählen, aber die zweite Spur ist absolut daneben. Denn hier bekommt man keine wirklichen Anleitungen sondern – sorry – meist blödes Gelaber geboten, welches nichts mit den Übungen zu tun hat. Da habe ich von Tracy Anderson schon Besseres gesehen.

Bild:
Die Bildqualität der aktuellen DVD unterscheidet sich nicht wirklich von der Qualität der vorherigen DVDs. Der Zuschauer bekommt auch hier schöne, natürliche Farben und einen ausgewogenen Schwarzwert geboten. Die Schärfe ist dagegen zwar nicht immer optimal, aber dennoch gut gelungen. So kann ich hier gute 75 % geben.

Ton:
Der Ton bietet das, was man von einer Fitness-DVD erwarten kann. Die Stimmen sind jederzeit gut zu verstehen, diese werden zusammen mit den Nebengeräuschen und der Musik sauber über die Front wiedergegeben. Ein solides Ergebnis, welches mir glatte 60 % wert ist.

Extras:
Das Bonusmaterial besteht aus einem Interview, sowie aus einer Vorschau, welche bereits erhältliche Workouts von Tracy Anderson vorstellt.