Urban Athletics - Die Strasse ist Dein Gym

Zeig was Du drauf hast!
Keine Lust auf das Fitnessstudio? Kein Problem! Ab sofort wird auf der Straße trainiert. Personal Trainer Andre Abou Zeitouneh treibt dich an deine Limits mit 5 verschiedenen Workout-Cycles. Ob Mann oder Frau, jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener: Urban Athletics eignet sich für jeden, der den Willen und Mut besitzt neues auszuprobieren und an seine Grenzen stoßen möchte. Mit Urban Athletics wirst auch du ganz ohne teure Fitnessgeräte aktiv. Teste deine Belastbarkeit, überwinde den inneren Schweinehund und starte jetzt durch!
Persönlich begleitet von Andre Abou Zeitouneh, seit über 20 Jahren trainings- und wettkampferfahren, lizensierter Functional- und Crosstrainings-Experte, Personal Coach in den Robinson Club Hotels und ehemaliger Leichtathlet. Do not copy!

Originaltitel: Urban Athletics - Die Strasse ist Dein Gym
Filmlänge: 47 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2017
Herstellungsland: Deutschland
Erscheinungsdatum: 30.06.2017
EAN-Code: 4052912771314

deutsch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Bei den Fitness-DVDs werden in der Regel meist die Frauen angesprochen, seltener Männer. Bei Urban Athletics - Die Strasse ist Dein Gym - powered by Andre Abou Zeitouneh ist das anderes, fast sogar umgekehrt. Die DVD spricht hauptsächlich Männer an, eignet sich aber durchaus auch für Frauen. Als Trainer fungiert Andre Abou Zeitouneh, der seit elf Jahren als zertifizierter Fitnesstrainer und dazu unter anderem seit 2009 als Trainer für rehabilitatives Gerätetraining und seit 2012 als Functional Trainer (A-Lizenz) tätig ist.

Der Unterschied zu den anderen Fitnessprogrammen besteht darin, dass Andre Abou Zeitouneh auf den Straßen unterwegs ist. Man benötigt nur seine Sportkleidung – und schon geht es los. Man kann die hier vorgestellten Workouts alleine oder auch in einer Gruppe nachmachen und den Schwierigkeitsgrad langsam ansteigen lassen. Jeder „Circle“ beginnt mit Klimmzügen, dann geht es weiter mit Liegestützen, Beinübungen und Bauchübungen. Am Ende sind dann 60 Sekunden Cardio dran. Die Übungen werden gut erklärt und vorgeführt, so dass man diese leicht nachmachen kann. Für die Klimmzüge reicht beispielsweise ein Basketballkorb auf dem Spielplatz, für die verschiedenen Liegestützen unter anderem eine Treppe und beim Cardio eine einfache, gerade Fläche. Also eben das, was man in der Stadt vor der Tür findet. Wer also Spaß an einen anderen Training hat, sollte hier einmal einen Blick riskieren, man entdeckt immer wieder etwas Neues.

Bei Urban Athletics - Die Strasse ist Dein Gym - powered by Andre Abou Zeitouneh bekommt der Zuschauer ein ausgewogenes Bild geboten, welches durch natürliche Farben und einen angenehmen Schwarzwert überzeugen kann. Die Schärfe ist ebenfalls angenehm, selten wirkt das Bild weich. Obwohl der Ton „nur“ in Dolyb Digital 2.0 vorliegt, bekommen die Zuschauer neben gut verständlichen Erklärungen auch einen guten Bass geboten. Obwohl immer mal wieder Hintergrundgeräusche wie Wind und Autos zu hören sind, kann man den Ausführungen von Andre Abou Zeitouneh problemlos folgen. Das Bonusmaterial besteht aus einem Interview mit Andre Abou Zeitouneh und einigen Outtakes. Dazu liegt der DVD ein kleines Booklet bei, welches fünf unterschiedliche Cycles zeigt – ideal für unterwegs!