Shape N Dance

Deutschlands Fitness-Guru und Motivator Detlef Soost präsentiert das neue Workoutvergnügen SHAPE N DANCE. SHAPE N DANCE ist Bewegung und Tanz in einer völlig neuen Form, gemacht für alle, die sich in Partylaune auspowern, ihren Körper in Form bringen und die Seele vom Alltagsstress befreien wollen. Ob jung oder alt, mollig oder schlank, tanzerfahren oder nicht - SHAPE N DANCE ist für alle da. In dem Danceworkout werden einfache Tanzschritte zu unterschiedlichen Dance Styles wie Hip-Hop, Eurodance, Latino oder Salsa kombiniert. Mit dem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout wird die Ausdauer verbessert, die Muskulatur aufgebaut und gestärkt. Dabei wird die gesamte Bewegungsattraktivität erhöht. Der bunte Workout-Mix bildet eine ausgeglichene Basis aus Tanz und Fitness, um den Körper in einen gesunden Einklang zu bringen. Als Bonus bieten das Dance Special mit Detlef Soost und das Latin Special mit Rafael Antonio die Möglichkeit, viel Abwechslung in den eigenen Trainingsplan zu bringen. So werden dem Körper immer neue Übungen antrainiert und Langeweile vorgebeugt. Eine YOGA Session von und mit KATE HALL ist ein extra Highlight. Perfekt abgestimmt auf das SHAPE N DANCE-Workout, bietet es die Möglichkeit überall und jeden Tag seine eigene Ruhe und Mitte zu finden, und sich der fernöstlichen Entspannungs-Kultur ein kleines Stück näher zu bringen. Do not copy!

Originaltitel: Shape N Dance
Filmlänge: 170 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2015
Herstellungsland: Deutschland
Erscheinungsdatum: 26.02.2016
EAN-Code: 4029759106777

deutsch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Wer Sport machen will, muss nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen. Auch Joggen oder Radfahren sind nicht Jedermanns Fall. Wer gerne Musik hört und tanzt, kann bei Shape`n`Dance – Dein Körper in einer neuen Dimension ebenso ein paar Pfunde verlieren. Detlef Soost führt durch das Programm, welches neben einen Dance-Workout noch ausgesuchte Specials beinhaltet.

Die Übungen werden Von Detlef Soost vorgemacht und erklärt, so dass auch Anfänger den Übungen problemlos folgen können. Dabei spiel Musik eine wichtige Rolle, wobei nicht nur eine Musikrichtung, sondern unter anderem Hip-Hop, Latin und Salsa zum Einsatz kommen. So kann man Tanzen und Fitness zugleich ausüben, was die Übungen nicht so langweilig wirken lässt.

An Detlefs Seite sind der Latin Spezialist Rafael Antonio und die Yoga Spezialistin Kate Hall zu sehen. Die Drei präsentieren auch jeder ein Special, welches im Bonusmaterial zu finden ist. Dazu gibt es vier verschiedene Choreographien mit Erklärungen und Fitness-Übungen.

Ich finde, dass man hier ein Programm geboten bekommt, welches eher gute Laune macht und sich weniger eignet um Abzunehmen oder um Sport zu treiben. Sicherlich verbraucht man auch beim Tanzen Kalorien, aber ich denke edel Motion hat bessere DVDs mit guten Workouts auf dem Markt gebracht.

Man bekommt hier ein recht kühles Bild zu sehen, welches mit dem Farben auf dem Cover nichts gemein hat. Manchmal kommt ein wenig mehr Kontrast hinzu, aber meist sieht man fast ein s/w Bild. Die Schärfe ist nicht optimal, aber recht gut gelungen. Grundsätzlich ist das Wesentliche gut zu erkennen. Der Ton liegt in Dolby Digital 2.0 vor – aber der Bass kommt dennoch immer wieder zum Einsatz. Die Erklärungen von den Sportlern sind jederzeit gut zu verstehen, Rauschen oder andere Fehler sind nicht vorhanden. So bekommt man hier einen leicht basslastigen Ton geboten.

Bild:
Man bekommt hier ein recht kühles Bild zu sehen, welches mit dem Farben auf dem Cover nichts gemein hat. Manchmal kommt ein wenig mehr Kontrast hinzu, aber meist sieht man fast ein s/w Bild. Die Schärfe ist nicht optimal, aber recht gut gelungen. Grundsätzlich ist das Wesentliche gut zu erkennen, so dass ich hier 70 % geben kann.

Ton:
Der Ton liegt in Dolby Digital 2.0 vor – aber der Bass kommt dennoch immer wieder zum Einsatz. Die Erklärungen von den Sportlern sind jederzeit gut zu verstehen, Rauschen oder andere Fehler sind nicht vorhanden. So bekommt man hier einen leicht basslastigen Ton geboten, der mir 60 % wert ist.

Extras:
Das Bonusmaterial besteht aus einem Yoga Special mit Kate Hall, einem Dance Special mit Detlef Soost und einem Latin Special mit Rafael Antonio.