Fit for Fun - 10 Minute Solution: Po Lifting

Keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für deine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang aber besonders effektiv sind. Die kompakten, hocheffizienten Übungen passen selbst in den engsten Terminkalender und werden dir zu einer super Figur verhelfen. Du kannst die Workouts einzeln machen, die Reihenfolge selbst bestimmen, oder du machst alle nacheinander für ein hochintensives 50-minütiges High-Intensity Interval Training!
Bonus: Mit der interaktiven Menüführung kannst du dein eigenes Workout erstellen, indem du selbst die Reihenfolge und die Anzahl der Workouts bestimmst. Do not copy!

Originaltitel: Fit for Fun
Filmlänge: 65 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2009
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 28.02.2014
EAN-Code: 4029759091608

deutsch 2.0
englisch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Eine weitere DVD der Reihe 10 Minute Solution hat den Titel Po lifting – Die besten Übungen für einen straffen Po . Die Übungen werden sehr gut erklärt, so dass auch Anfänger kein Problem haben werden, diese im heimischen Wohnzimmer nachzumachen.

Der Zuschauer bekommt hier folgende Themen präsentiert:
Po-Lifting
Cardio Pro Workout
Pro Workout im Stehen
Po & Oberschenkel Intensiv
Bonus Workout – Bauch weg

Man kann die Übungen komplett und nacheinander durchführen oder sich im „persönlichen Workout“ einzelnen Übungen markieren. Dann werden nur die markieren Trainingsvideos abgespielt. Die einzelnen Übungen werden sehr schön erklärt und vorgeführt, so dass man sie leicht nachmachen kann. Es reichen zehn Minuten am Tag, damit der Körper fitter wird. Denn die vorgeführten Übungen sind effizient und – sie machen sogar Spaß.

Bild:
Der Zuschauer bekommt bei 10 Minute Solution –Po lifting – Die besten Übungen für einen straffen Po ein angenehmes Bild mit natürlichen Farben und einer sehr schönen Schärfe geboten. Der Kontrast ist stellenweise ein wenig zu niedrig, dafür sind keine Fehler in Form von Dropouts oder Artefakten zu sehen. Hier halte ich gute 80 % für angebracht.

Ton:
Der Ton der zweiten DVD der Reihe „Jackie Warner“ ist ebenfalls gut gelungen. Man kann hier zwischen einer deutschen und einer englischen Spur wählen, wobei es sich bei der deutschen Spur um eine Voice Over handelt. Die Stimmen der Sprecher sind jederzeit gut zu verstehen, diese werden sauber über die Front wiedergegeben. Hier halte ich gute 60 % für angebracht.

Extras:
Das Bonusmaterial besteht aus einer kleinen Trailershow, welche weitere Fitness-DVDs der Reihe vorstellt. Dazu gibt es noch die Möglichkeit die eigene Workout zu erstellen und die Bonus-Übung für einen straffen Bauch.