Jillian Michaels - Bauch weg in 6 Wochen

Einen flachen, sexy Bauch in 6 Wochen! Trainieren Sie jetzt mit einer der toughesten Star-Trainerin Amerikas, JILLIAN MICHAELS! Vergiss langweilige Sit-ups –Mit Jillian’s ultra effiktiven Bauch straffenden und Muskel formenden Übungen in Kombination mit ihrem ergebnisorientierten Cardio-Zirkeltraining wirst Du in kürzester Zeit den Bauch haben von dem Du immer geträumt hast!"Bauch weg in 6 Wochen" beinhaltet zwei dynamische 30-minütige Workouts, sowie Warm-up und Cool Down. Beginn mit Stufe 1 für drei Wochen und steigere dich zu Level 2 für erhöhte Intensität und Fett-Verbrennung. Bleib dran und du wirst unglaubliche Ergebnisse erzielen. Do not copy!

Originaltitel: Jillian Michaels - Bauch weg in 6 Wochen
Filmlänge: 70 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2010
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 31.01.2014
EAN-Code: 4029759085690

deutsch 2.0
englisch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Der Sommer naht, die Feiertage mit leckeren Essen sind vorbei – Zeit, endlich einmal wieder etwas für den Körper zu tun. Die Wenigsten unter uns trauen sich aber ins Fitnessstudio. Der einfach Weg – neben einer gesunden Ernährung – ist ein Sportprogramm, welches man auch zu Hause ausüben kann. Hilfe kann hier Jillian Michaels – Bauch weg in 6 Wochen aus dem Hause edel motion bieten.

Der Zuschauer bekommt hier zwei je 35-minütige Workouts geboten, die mit einer Einführung von Jillian Michaels beginnen und mit einem Cool-down enden. Die Übungen sind gut erklärt, so dass jeder diese leicht nachmachen kann. Beide Workouts beginnen mit einem Warm-up, so dass der Körper auf die kommenden Übungen vorbereitet wird. Danach werden Einheiten gezeigt, welche die Fettverbrennung anregen und die Muskeln formen. Im zweiten Workout werden die Übungen intensiviert. Hier sollte also für jeden etwas dabei sein.

Der Zuschauer kann mit den gezeigten Übungen zufrieden sein. Diese eigenen sich sehr gut um den Bauch zu trainieren, was gerade im Sommer sicherlich nicht schlecht ist. Denn wer möchte schon ins Schwimmbad gehen und seinen eigenen Rettungsring dabei haben... Wer zu Hause trainieren möchte, sollte hier einmal einen Blick riskieren.

Bild:
Neben der guten Schärfe des Bildes (4:3) fallen dem Zuschauer vor allem die kräftigen Farben ins Auge. Der Kontrast ist stellenweise ein wenig zu hoch, dafür sind keine Fehler in Form von Dropouts oder Artefakten zu sehen. Für eine Wellness-DVD ist die Qualität ausreichend – hierfür gibt es 80 %.

Ton:
Der Zuschauer kann bei dieser DVD zwischen einer deutschen und einer englischen Tonspur wählen. Obwohl die deutsche Spur aus einer Voice over besteht, ist sie jederzeit gut zu verstehen. Klar und gut verständlich werden die Übungen erklärt, Fehler in der Form von Rauschen und Verzerrungen sind nicht vorhanden.

Extras:
Das Bonusmaterial besteht aus einer kleinen Trailershow, welche weitere Fitness-DVDs der Reihe vorstellt.