Fit auf Reisen - Fitness aus dem Koffer

Die ebenso erfahrene wie praxisnahe Trainerin Claudia Hölzl weiß, mit welchen effizienten Techniken man seine Fitness im Urlaub und auf Reisen aufrechterhalten oder überhaupt erst aufbauen kann. In zahlreichen kurzweiligen Übungen demonstriert sie dabei, wie man sowohl mit als auch ohne Hilfsmittel beweglicher und belastbarer werden kann. Die empfohlenen Hilfsmittel (z.B. Thera-Band, Brasils, Wackelpad) haben einen minimalen Platzbedarf und passen in jedes Handgepäck (Bordcase). Do not copy!

Originaltitel: Fit auf Reisen - Fitness aus dem Koffer
Filmlänge: 125 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2013
Herstellungsland: Deutschland
Erscheinungsdatum: 23.05.2013
EAN-Code: 9783938386804

deutsch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Ein Fitnessstudio findet sich eigentlich überall. Aber wer dort trainiert, muss meist einen Vertrag eingehen, der eine gewisse Laufzeit hat. Aber was ist, wenn man auf Reisen ist? Wenn man keine Zeit hat ein Studio aufzusuchen oder einfach keine Lust hat aus dem Haus zu sehen?

Wie man sich auf Reisen fit halten kann, zeigt uns das Video Fit auf Reisen mit Claudia Hölzl. Hier werden effiziente Techniken gezeigt, die man nicht nur auf Reisen, sondern auch zwischendurch, wie beispielsweise im Wartezimmer des Arztes, durchführen kann. Und die Utensilien (z.B. Thera-Band, Brasils, Wackelpad) passen leicht ins Handgepäck.

Claudie Hölzl zeigt hier alltagstaugliche Übungen, wobei Gegenstände aus dem Alltag mit einbezogen werden. Übungen an der Treppe oder mit Stühlen sind hier leicht nachzumachen. Es gibt dazu noch Übungen, die beispielsweise den Kreislauf in Schwung bringen. Praktisch, wenn man längere Zeit mit dem Auto unterwegs ist.

Die DVD ist so aufgeteilt, dass man die Übungen der Reihe nach machen oder einzeln anwählen kann. Dies hat den Vorteil, dass sich der Zuschauer die Übungen noch einmal genau ansehen kann. Claudia Hölzl schafft es die Übungen so zu erklären, dass auch Anfänger diese leicht nachmachen können: Mit einfachen Worten und im ruhigen Ton werden die Übungen erklärt und gleichzeitig gezeigt.

Wer sich zwischendurch ein wenig Fit halten möchte und keine Zeit für regelmäßige Besuche im Fitnessstudio hat, sollte einmal einen Blick auf die DVD Fit auf Reisen aus dem Hause Lana Film werfen.

Bild:
Der Zuschauer bekommt bei Fit auf Reisen ein schönes Bild mit frischen Farben und einem ausgewogenen Kontrast geboten. Die Schärfe ist gut gelungen, alleine an den Kanten kann man ab und zu kleine Schwächen erkennen. Ein schönes Ergebnis, welches mir 90 % wert ist.

Ton:
Der Ton bietet das, was der Zuschauer von einer Trainings-DVD erwarten kann: Einen soliden Stereoton ohne Schwächen. Die Ausführungen von Claudia Hölzl sind jederzeit problemlos zu verstehen, so dass man die Übungen problemlos nachmachen kann.

Extras:
Leider ist keinerlei Bonusmaterial vorhanden.