Tracy Anderson - Bauch Beine Po

Fitness-Ikone Tracy Anderson hat die Körper unzähliger Menschen auf der ganzen Welt verändert. Sie hat die Körper vieler deiner Lieblings-Promis gestylt und jetzt möchte sie mit dir trainieren! Es ist an der Zeit dich von Tracy trainieren zu lassen und die tollen Ergebnisse zu erzielen, die du schon lange verdient hast!

In Bauch Beine Po führt dich Tracy durch drei in sich abgeschlossene 20-Minuten-Workouts, welche jeweils ein Warm-up und ein Cool-down beinhalten. Jedes Workout setzt den Schwerpunkt auf eine ganz bestimmte Körperregion, wie deine Bauchmuskeln, deine Hüfte und deine Oberschenkel oder deinen Po. Durch die Trainingseinheiten werden deine Herzfrequenz und deine Fettverbrennung steigen.
Alle Workouts können einzeln absolviert oder miteinander kombiniert werden – ganz wie du möchtest! Fang gleich heute an und du wirst den Körper bekommen, den du nie für möglich gehalten hättest! Do not copy!

Originaltitel: Tracy Anderson - Stomach Legs Po
Filmlänge: 59 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2016
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 27.01.2017
EAN-Code: 4029759115267

deutsch 2.0
englisch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Die Personal-Trainerin trainiert unter anderem Jennifer Lopez, was den Inhalt des Trainings erklären kann. Denn diesmal geht es auf ihrer aktuellen DVD um „Bauch, Beine und Po“! Mit diesen Übungen kann man die eigene Muskelstruktur verändern und Fett verbrennen. Bei dieser DVD hat der Zuschauer zudem die Möglichkeit die Übungen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, so dass ein deutlich höherer Lerneffekt vorliegt.

Man bekommt hier Schritt für Schritt die einzelnen Übungen gezeigt und erklärt, so dass es kein Problem ist die Übungen nachzumachen. Diese verbinden das Verbrennen von Fett mit gezieltem Bodystyling. Tracy Anderson hat ihren Übungen eigene, sehr gute Erfahrungen gemacht. Denn nach ihrer Schwangerschaft hatte sie selber knapp 30 kg zugenommen. Daraufhin entwarf sie verschiedenen Übungen und bekam durch das Training ihre alte Figur schnell zurück. Ich freue mich immer wieder wenn etwas von Tracy Anderson in meinem Briefkasten landet, denn hier bekommt man immer gute, ausführliche erklärte Übungen geboten, die man leicht zu Hause nachmachen kann.

Der Zuschauer bekommt hier drei ausgesuchte Workouts geboten, die sich auf verschiedene Körperpartien beziehen. So kann man gezielt Beine, Bauch und Po trainieren. Jede Übungseinheit dauert im Schnitt 20 Minuten, man benötigt dazu eine Matte oder Decke, zwei kleine Hanteln und vier Fußgelenkgewichte. Für jeden Bereich werden verschiedene Übungen gezeigt, wobei nicht immer Hantel und Co. benötigt werden. Wer ein wenig Sport machen möchte, kann hier durchaus einen Blick riskieren.

Das Bild von Tracy Anderson – Bauch, Beine, PO überzeugt durch natürliche Farben und einer guten Schärfe. So kann man jederzeit gut erkennen welche Übungen gerade gemacht werden. Für eine Fitness-DVD ein gutes Ergebnis. Der Ton der dritten DVD der Reihe ist ebenfalls gut gelungen. Man kann hier zwischen einer deutschen und einer englischen Spur wählen, wobei es sich bei der deutschen Spur um eine Voice Over handelt. Die Stimmen der Sprecher sind jederzeit gut zu verstehen, diese werden sauber über die Front wiedergegeben.

Bild:
Das Bild von Tracy Anderson – Bauch, Beine, PO überzeugt durch natürliche Farben und einer guten Schärfe. So kann man jederzeit gut erkennen welche Übungen gerade gemacht werden. Für eine Fitness-DVD ein gutes Ergebnis, welches mir 80 % wert ist.

Ton:
Der Ton der dritten DVD der Reihe ist ebenfalls gut gelungen. Man kann hier zwischen einer deutschen und einer englischen Spur wählen, wobei es sich bei der deutschen Spur um eine Voice Over handelt. Die Stimmen der Sprecher sind jederzeit gut zu verstehen, diese werden sauber über die Front wiedergegeben. Hier halte ich gute 60 % für angebracht.

Extras:
Das Bonusmaterial besteht aus einer kleinen Trailershow.