Personal Training mit Jackie Warner
Collector`s Box

Mit kurzen und effizienten Workouts zum Traumkörper!
Du träumst davon, wie ein Star auszusehen und dich wie einer zu fühlen? Dank Jackie Warner wird dein Traum nun wahr: Sie trainierte bereits unzählige amerikanische Stars aus der Film- und Musikbranche. Und nun bist du dran: Diese Fitness-Box kombiniert ihre Xtreme Workouts. Dank Jackie kannst du deinen Körper jetzt noch gezielter und effizienter formen. Und im Gegenzug erhältst du deinen Traumkörper - und das in nur 30 Minuten dreimal die Woche. Das ist Xtreme effizient! Abwechslung und Spaß sind in jedem Workout garantiert. Na also, worauf wartest du noch? Jackies XTREME CARDIO-WORKOUT spricht durch die Kombination eines Kraft- und Cardiotrainings gleichzeitig mehrere Muskeln an, wodurch du automatisch mehr Kalorien verbrennst und deinen Körper schnell in Form bringst. Du möchtest deine Bauchmuskeln stärken und definieren, sowie einen flachen Bauch bekommen? Dann ist Jackies XTREME BAUCH-WORKOUT das Richtige für dich: In atemberaubendem Tempo erhältst du einen muskulösen, festen und flachen Bauch - und das ganz ohne Sit-Ups und Fitnessstudio. Mit dem XTREME ZIRKELTRAINING wirst du vor allem dein Körperfett reduzieren, tolle Bauchmuskeln antrainieren und deinen ganzen Körper formen. Diese Workouts sind hocheffizient und bieten dir die Chance, deinen Traumkörper in einer von dir festgelegten Zeit zu stylen. Das ist Xtreme stark! Do not copy!

Originaltitel: Personal Training with Jackie Warner
Filmlänge: 164 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2013
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 29.01.2016
EAN-Code: 4029759093084

deutsch 2.0
englisch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Die Weihnachtstage sind vorbei, der Winter steckt in den Kinderschuhen und dauert noch ein wenig an, es wird Zeit endlich wieder etwas für den eigenen Körper zu tun. Irgendwann steht der Sommer vor der Tür und das eine oder andere überflüssige Pfund soll weichen. Da nicht alle Menschen gerne in ein Fitnessstudio gehen wollen und sich auch nicht einen eigenen Personal-Trainer leisten können, sollte man einmal einen Blick auf die 3er-DVD Personal Training mit Jackie Warner werfen. Hier werden gleich verschiedene Trainingsmethoden angesprochen, so dass für jedem etwas dabei sein sollte.

Unter anderem sind Methoden zum „Cardio Training Workout“ dabei. Mit diesen Übungen kann man die eigene Muskelstruktur verändern und Fett verbrennen. So kann man jetzt noch etwas an seiner Figur ändern, bevor man sich in luftigen Kleidern in den Biergarten wagt.

Bei der zweiten DVD der Reihe Jackie Warner dreht sich alles um den Bauch. Der Zuschauer bekommt hier zwei Übungen geboten, die man leicht zu Hause nachmachen kann. Hierbei handelt es sich einmal um „Bauchübungen auf dem Boden“, des Weiteren um „Bauchübungen im Stehen“. Die Übungen dauern 16 und 17 Minuten, was den Preis von knapp 15 Euro nicht wirklich rechtfertigt.

Dann gibt es noch das Zirkeltraining. Ich denke, ich bin nicht die Einzige, die das Konditionstraining in der Schule gehasst hat. Ich erinnere mich noch gut, wie die Schüler mehrere Stationen aufbauen und nacheinander abarbeiten mussten. In der Regel sind die Stationen so aufgebaut, dass aufeinanderfolgende Übungen immer andere Muskelgruppen beanspruchen, damit sich andere Körperregionen regenerieren können. Aber dennoch gilt: Das Zirkeltraining ist sehr gut für den Körper, es eignet sich für alle Altersklassen und ist auch zu Hause leicht durchzuführen.

Das Schöne an den DVDs ist, dass man die Übungen zu Hause machen kann und zum Training nicht ins nächstgelegene Fitnessstudio muss. So kann jeder für sich trainieren, wobei eine gewisse Regelmäßigkeit natürlich Voraussetzung ist. Wenn man die Übungen verfolgt, kann man abnehmen und gezielt bestimmte Körperregionen trainieren. Die Ausführungen von Jackie Warner sind leicht zu verstehen und umzusetzen, so dass der perfekten Sommerfigur nichts im Weg steht. Die drei DVDs waren vor drei Jahren schon als Einzel-DVDs im Handel. Wer diese nicht besitzt, kann das Programm nun zu einem günstigen Preis zu sich nach Hause holen.

Der Zuschauer bekommt bei Personal Training mit Jackie Warner ein angenehmes Bild mit natürlichen Farben und einer sehr schönen Schärfe geboten. Der Kontrast ist stellenweise ein wenig zu niedrig, dafür sind keine Fehler in Form von Dropouts oder Artefakten zu sehen. Man kann hier zwischen einer deutschen und einer englischen Spur wählen, wobei es sich bei der deutschen Spur um eine Voice Over handelt. Die Stimmen der Sprecher sind jederzeit gut zu verstehen, diese werden sauber über die Front wiedergegeben.

Bild:
Der Zuschauer bekommt bei Personal Training mit Jackie Warner – Collector`s Box ein angenehmes Bild mit natürlichen Farben und einer sehr schönen Schärfe geboten. Der Kontrast ist stellenweise ein wenig zu niedrig, dafür sind keine Fehler in Form von Dropouts oder Artefakten zu sehen. Hier halte ich gute 80 % für angebracht.

Ton:
Man kann hier zwischen einer deutschen und einer englischen Spur wählen, wobei es sich bei der deutschen Spur um eine Voice Over handelt. Die Stimmen der Sprecher sind jederzeit gut zu verstehen, diese werden sauber über die Front wiedergegeben. Hier halte ich gute 60 % für angebracht.

Extras:
Das Bonusmaterial besteht aus einer kleinen Trailershow.