Täglich Yoga

Auf dieser 3er DVD-Box Täglich Yoga gibt es insgesamt 30 Übungseinheiten. Diese sind nicht länger als 15-20 Minuten und steigern sich von DVD zu DVD in der Schwierigkeit. Die erste DVD ist für Einsteiger konzipiert mit relativ einfachen Übungen. DVD 2 und 3 werden dann etwas anspruchsvoller. Jede Einheit besteht aus einem Warm Up, einem Hauptteil und einem Entspannungs-Part. Je DVD gibt es 10 YOGA-Workouts, so kommt keine Langeweile auf und jeder kann für sich bestimmen, wie oft ein Workout wiederholt werden soll. Do not copy!

Originaltitel: Täglich Yoga
Filmlänge: 529 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2015
Herstellungsland: Deutschland
Erscheinungsdatum: 14.12.2015
EAN-Code: 4260167471105

deutsch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Die Menschen, dir früher ihre Yogaübungen gemacht haben, wurden oftmals belächelt. In den letzten Jahren hat die indische philosophische Lehre aber viele Fans dazu gewonnen, so dass man mit den richtigen Übungen Körper du Seele mit einander vereinen kann. Es gibt verschiedene Arten von Yoga. In Europa wird Yoga meist mit körperlichen Übungen in Verbindung gebracht, andere Länder bevorzugen die meditative Übung.
Der Zuschauer bekommt hier eine Box mit drei DVDs geboten, die so gesehen aufeinander aufbauen. Man bekommt hier 30 verschiedene Yoga-Workouts geboten, die zwischen 15 und 20 Minuten lang sind. So wird man nicht überfordert sondern lernt alles in kleinen Schritten. Die Übungen eignen sich für Frauen und Männer Die Übungen werden gut erklärt, so dass auch Anfänger keine Probleme haben, diese nachzumachen.

Allerdings sollte man betonen, dass eine gewisse Gelenkigkeit von Vorteil ist. Hier wird nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Ebene trainiert. Wer eine bestimmte Übung sucht, kann diese leicht über das Menü separat anwählen, so dass man nicht lange suchen muss. Sehr schön ist auch, dass die Erklärungen durch eine Musikspur ersetzt werden können. Wer die Kommentare nicht benötigt, kann sich bei den Übungen so einer schönen Musikspur hingeben und entspannen.

Der Zuschauer bekommt bei Täglich Yoga ein schönes und sauberes Bild geboten. Dieses weist eine gute Schärfe und einen angenehmen Kontrast auf, die Farben wirken ein wenig reduziert. Rauschen oder Kantenflimmern sind nicht zu erkennen. Der Ton liegt in 2.0 Stereo vor und erfüllt seinen Zweck. Immer dann, wenn einer der Beiden hilfreiche Anweisungen gibt, tritt die Begleitmusik leicht in den Hintergrund. So gibt es keine Probleme beim Verstehen der Anweisungen. Im Übrigen kann man später, wenn man die einzelnen Übungen beherrscht, auf die Kommentare verzichten und eine reine Musikspur hinzuschalten.

Bild:
Der Zuschauer bekommt bei Täglich Yoga ein schönes und sauberes Bild geboten. Dieses weist eine gute Schärfe und einen angenehmen Kontrast auf, die Farben wirken ein wenig reduziert. Rauschen oder Kantenflimmern sind nicht zu erkennen, so dass man hier gute 80 % geben kann.

Ton:
Der Ton liegt in 2.0 Stereo vor und erfüllt seinen Zweck. Immer dann, wenn einer der Beiden hilfreiche Anweisungen gibt, tritt die Begleitmusik leicht in den Hintergrund. So gibt es keine Probleme beim Verstehen der Anweisungen. Im Übrigen kann man später, wenn man die einzelnen Übungen beherrscht, auf die Kommentare verzichten und eine reine Musikspur hinzuschalten. Ich gebe hier gerne gute 60 %.

Extras:
Leider ist keinerlei Bonusmaterial vorhanden. Dafür liegt den DVDs ein mehrseitiges Bookelt bei.