Flexi-Bar - Starker & gesunder Rücken

Der Flexi-Bar ist in Deutschland das Fitness- und Therapiegerät, das am meisten verbreitet ist. Weltweit war er das erste Trainingsgerät, das mit dem AGR Gütesiegel zertifiziert wurde. In über 20 Ländern schwingen mittlerweile mehr als 3 Millionen Menschen mit dem Echten, Made in Germany Flexi-Bar. Die meisten Nationalmannschaften nutzen ihn bundesweit. Sei es, um vorbeugend Gelenkbeschwerden zu vermeiden, ihr Training zu unterstützen, oder therapeutisch Rückenprobleme zu behandeln. Dieses Programm, entwickelt von Barbara Klein - Sportphysiotherapeutin und Wellness Expertin - hilft Dysbalancen des aktiven und passiven Bewegungsapparats vorzubeugen. Das Training stabilisiert die Wirbelsäule und geht durch Kräftigung von Hüfte, Gesäß, Schultergürtel und Beckenboden die Ursachen vieler Rückenbeschwerden an. Sie wird unterstützt von Andy Sasse - Fitness Experte - so dass jeder in seinem Trainingslevel abgeholt wird.
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Originaltitel: Flexi-Bar - Starker & gesunder Rücken
Filmlänge: 102 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2015
Herstellungsland: Deutschland
Erscheinungsdatum: 24.04.2015
EAN-Code: 4029759099314

deutsch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
In der heutigen Zeit arbeiten immer mehr Menschen am Computer oder verrichten eine Tätigkeit, die ihre Bewegung einschränkt. Nicht selten muss man den halben Tag immer das Gleiche machen, so dass man am Abend unter anderem am Rücken merkt was man getan hat. Einfache Übungen mit der Flexi-Bar können helfen Verspannungen zu lösen und sich somit fitter zu fühlen.

Die DVDs umfassen folgende Themen:
DVD 1 Rücken Prävention
DVD 2 Rücken-Therapie

Die Doppel-DVD Flexi-Bar: Starker & gesunder Rücken mit Barbara Klein bietet dem Zuschauer neben einen ausgesuchten Workout auch eine Einführung, wo auf das teilweise noch unbekannte Fitnessgerät eingegangen wird. Die Flexi-Bar ist so gesehen ein biegsamer Stab, der ungefähr 150 cm lang ist. Wenn man diesen Stab in Schwingungen versetzt, wird die Tiefenmuskulatur im Körper durch die Vibrationen gekräftigt.

Die DVD zeigt Übungen, die jeder leicht zu Hause nachmachen kann. Schwangere ab den sechsten Monat sollten im Übrigen auf diesen Sport verzichten, da dieser eine vorzeitige Senkung des Kindes fördern kann. Alle anderen können mit diesen beiden Silberlingen zu Hause ihre Wirbelsäule stabilisieren, sowie Hüfte, Gesäß, Schultergürtel und Beckenboden kräftigen – und damit vielen Rückenbeschweren vorbeugen. Wer sich für diesen Sport interessiert, kann sich mit der Doppel DVD Flexi-Bar: Starker & gesunder Rücken mit Barbara Klein einen Überblick über verschiedene Übungen verschaffen.

Bild:
Der Zuschauer bekommt bei Flexi-Bar: Starker & gesunder Rücken mit Barbara Klein sehr schönes und ausgewogenes Bild geboten. Neben einen angenehmen Kontrast bietet die DVD auch natürliche Farben und eine gute Schärfe, so dass man im Ganzen gesehen wirklich zufrieden sein kann. Ich halte hier 78 % für angebracht.

Ton:
Auch der Ton ist gut gelungen. Sabine Mohr ist jederzeit gut zu verstehen, Fehler in der Form von Rauschen oder Verzerrungen sind nicht vorhanden. So bekommt man hier einen soliden Ton geboten, der mir glatte 60 % wert ist.

Extras:
Leider ist keinerlei Bonusmaterial vorhanden.