Business-Yoga - Regeneration im Job nach InnerSmile...Yoga!

Profis brauchen ein professionelles Stressmanagement. InnerSmile Business-Yoga unterstützt Menschen im Beruf bei der Steuerung ihrer Leistungsfähigkeit. Gesundes Selbstmanagement ist der Schlüssel für Stabilisierung, Leistungserhaltung und letztlich Leistungssteigerung, Über 50% der arbeitenden Menschen klagen über Stress, Verspannungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und auch darüber, dass sie nach der Arbeit nicht mehr richtig entspannen können. Normale Körperertüchtigungs-Systeme können in der Regel schwer in Anzug oder Kostüm am Arbeitsplatz durchgeführt werden. Ferner wirken sie meist auf rein körperlicher Ebene. InnerSmile Business-Yoga wirkt hingegen auf drei Ebenen: Körperübungen stärken den Bewegungsapparat und vitalisieren Kreislauf, Verdauung, Nervensystem, Gehirn sowie andere Organe. Geistes-und Entspannungsübungen fördern geistige Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Energie- und Atemübungen aktivieren Energiepotenziale und sorgen für einen reibungslosen Energiefluss in Körper und Geist. Analog zur Bedeutung des Geldes im Businessmanagement ist Energie die zentrale Ressource im Stressmanagement. Do not copy!

Originaltitel: Business-Yoga
Filmlänge: 134 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2014
Herstellungsland: Deutschland
Erscheinungsdatum: 15.04.2014
EAN-Code: 9783938386798

deutsch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Ich denke jeder arbeitende Mensch unter uns kennt es: Man hat Stress, ist übel gelaunt und Verspannungen sowie Rücken- und Kopfschmerzen machen das Leben auf der Arbeit nicht einfacher. Nun kann sich nicht jeder frei nehmen und zum Arzt gehen (was im Übrigen auch nicht immer nötig ist) oder einfach mal einen Abstecher ins nächste Yoga-Studio machen.

Helfen kann unter anderem das „Schreibtisch-Programm“ von Tina Sunita Huber. Anders als bei „Big Yoga“, wo die Übungen nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene beruhen, wird bei Business-Yoga – Regeneration im Job nach InnerSmile …. Yoga! auf drei Ebenen aufgeteilt

Es gibt die körperliche Ebene, die unter anderem den Bewegungsapparat stärkt. Dann wären da noch die Geistes- und Entspannungsübungen für das Wohlbefinden und die Energie- und Atemübungen für das Energiepotential. So sollte schon einmal für jeden etwas dabei sein.

Die Übungen dauern nicht lange und sind einfach in den Arbeitsalltag zu integrieren. Man benötigt dazu keine großartigen Hilfsmittel, sondern beispielsweise nur einen Schreibtischstuhl. Auch auf dieser DVD ist wieder eine Echtzeit-Mitmacht-Stunden vorhanden. So kann man sich zu Hause die Übungen in Ruhe ansehen, um diese dann im Büro nachzumachen. Da alle Übungen sehr gut erklärt werden, kommen auch Anfänger mit den einzelnen Übungen gut zurecht.

Bild:
Der Zuschauer bekommt bei Business-Yoga – Regeneration im Job nach InnerSmile …. Yoga! ein sehr schönes und ausgewogenes Bild geboten. Neben einen angenehmen Kontrast bietet die DVD auch natürliche Farben und eine gute Schärfe, so dass man im Ganzen gesehen wirklich zufrieden sein kann. Ich halte hier 88 % für angebracht.

Ton:
Auch der Ton ist gut gelungen. Tina Sunita Huber ist jederzeit gut zu verstehen, Fehler in der Form von Rauschen oder Verzerrungen sind nicht vorhanden. So bekommt man hier einen soliden Ton geboten, der mir glatte 60 % wert ist.

Extras:
Leider ist keinerlei Bonusmaterial vorhanden.