10 Minute Solution - Bodyshaping Pilates

Diese 5 Pilates-Workouts à 10 Minuten bringen dich schnell in Form. Die kleinen Trainingseinheiten bieten Abwechslung, erhöhen dein Energieniveau und helfen dir vital und fit zu werden. So wirst du in kurzer Zeit maximale Resultate erzielen.
Das Training mit dem Fitnessband, kombiniert mit spezifischen Körperstraffungstechniken vom Ballett, machen dein Pilates-Workout noch intensiver. So lassen sich mit nur 10 Minuten täglichem Training tolle Ergebnisse erzielen. Das geht auch im stressigsten Alltag. Die Workouts kann man einzeln absolvieren oder mit Hilfe des DVD-Menüs zu einem individuellen Trainings-Set kombinieren. Do not copy!

Originaltitel: 10 Minute Solution - Bodyshaping Pilates
Filmlänge: 55 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2017
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 23.02.2018
EAN-Code: 4029759123460

deutsch 2.0
englisch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Der Sommer klopf vorsichtig an die Türe, langsam steigen die Temperaturen an und man ist gewillt Jens und Mantel im Schrank zu lassen und zu Rock und Shirt zu greifen. Jedoch fällt einigen sicherlich auf, dass die Wintermonate ihre Spuren hinterlassen haben. Nicht nur die Igel im Garten, auch man selber hat sich ein kleines Polster angefuttert um sich vor der Kälte zu schützen. Oder eben, weil das Wetter so doof war, das man kaum vor die Tür gekommen ist.

Wer einige Pfunde verlieren mag hat mehrere Möglichkeiten,, unter anderem kann man sich die DVD 10 Minute Solution – Bodyshaping & Pilates aus dem Hause edel motion zulegen. Diese wird dem Zuschauer von Lara Hudson präsentiert, welche die Übungen vormacht. Man kann sogar die eigenen Trainingseinheiten zusammenstellen und so nur bestimmte Übungen abspielen lassen.

Folgende Themen sind auf der DVD enthalten:
- Core-Training: Rücken, Bauch und Brust
- Arme und Schultern
- Po, Hüfte und Oberschenkel
- Total Body
- Entspannen und Stretching

So bekommen die Zuschauer viel geboten, es dürfte für jeden etwas dabei sein. Man bekommt hier Schritt für Schritt die einzelnen Übungen gezeigt und erklärt, so dass es kein Problem ist die Übungen nachzumachen. Wenn man die Übungen befolgt, kann man sich im günstigsten Fall später über einen trainierten und gesünderen Körper freuen. Vorausgesetzt, dass man auch die Ernährung dementsprechend umstellt.

Wie wir es aus der Reihe gewohnt sind, bekommt der Zuschauer auch bei dieser DVD ein ausgewogenes Bild geboten. Die Farben werden bunt und frisch, aber auch immer natürlich dargestellt. Der Kontrast ist auf einem guten Niveau, selbst in den dunkleren Passagen sind Details zu erkennen. Fehler sind nicht vorhanden, so dass der Zuschauer im Ganzen gesehen zufrieden sein kann. Der Zuschauer kann bei dieser DVD zwischen einer deutschen und einer englischen Tonspur wählen, wobei die deutsche Spur aus einer Voice-over besteht. Lara Hudson schafft es die Übungen gut zu erklären, Rauschen oder Verzerrungen konnten wir nicht entdecken. Das Bonusmaterial besteht aus einer kleinen Trailershow, welche weitere Fitness-DVDs der Reihe vorstellt.