Bodyshaping - Mit Fatburning HIIT Pilates & Yoga

Die Kombination des körperstraffenden und fettverbrennenden Pilates High Intensity Intervall Training (HIIT) sowie dem meditativen Yoga bildet das optimale Trainingsprogramm, um Körper und Seele zu stärken. Und genau das präsentiert Kate Hall in ihrem umfangreichen und ganzheitlichen Workout-Programm BODYSHAPING.
Bei den FATBURNING HIIT PILATES-Workouts wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Dieser Mix hat es in sich, denn nicht nur während des Workouts verbrennt man viele Kalorien. Dank des HIIT-Nachbrenneffekts ist der Energieverbrauch des Körpers auch nach dem Training noch deutlich höher! Zugleich kräftigen, entspannen und dehnen die Elemente des Pilates die Tiefenmuskulatur, wodurch man schöne und definierte Muskeln bekommt. Do not copy!

Originaltitel: Bodyshaping
Filmlänge: 150 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2017
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 31.03.2017
EAN-Code: 4029759112679

deutsch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Mit Bodyshaping bekommen die Zuschauer ein ausgesuchtes Programm geboten, welches sich in verschiedenen Übungen zusammen setzt. Man bekommt hier Schritt für Schritt die einzelnen Übungen gezeigt und erklärt, so dass es kein Problem ist diese nachzumachen.

Diese DVD bezieht sich nicht nur auf Yoga oder Pilates, sondern zeigt Übungen zu Beiden, plus einem Fatburner Special. Die Pilates werden kurze, dafür aber intensive Übungen gezeigt, die sich mit kleinen Erholungspausen abwechseln. So bekommt man ein intensives Workout geboten, welche besonders die Tiefenmuskulatur ansprechen. Weiter geht es mit den Yoga-Übungen, die ebenfalls von Kate Hall vorgeführt werden. Sie ist mit den ganzen Herzen dabei und zeigt Übungen, die Bauch, Beine und Po in Anspruch nehmen. Das Fatburner Special dient dazu, den Stoffwechsel in Schwung zu bringen und Körperfette zu verbrennen.

Die DVD teilt sich folgendermaßen auf:
- Yoga-Workouts
Yoga für mehr Power
Yoga zur Entspannung
- Pilates-Workouts
Pilates für Bauch, Beine und Po
Pilates für Arme Rücken und Bauch
- Fatburner Special
Zwei verschiedene Workouts
- Meditation
Zur Aktivierung der Chakren
Für neue Energie

So bekommen die Zuschauer viel geboten, es dürfte für jeden etwas dabei sein. Man bekommt hier Schritt für Schritt die einzelnen Übungen gezeigt und erklärt, so dass es kein Problem ist die Übungen nachzumachen. Diese verbinden das Verbrennen von Fett mit gezieltem Bodystyling. Wenn man die Übungen befolgt, kann man sich im günstigsten Fall später über einen trainierten und gesünderen Körper freuen. Vorausgesetzt, dass man auch die Ernährung dementsprechend umstellt.

Das Bild von Bodyshaping wird den Zuschauer gefalle. Man bekommt hier frische und natürliche Farben zu sehen, der Schwarzwert ist auf einem guten Niveau. Die Schärfe ist im Detail und in der Totalen sehr gut geworden, Fehler sind nicht vorhanden. Der Ton liegt in Deutsch in Dolby 2.0 vor. So wird das komplette Geschehen direkt über die Front wiedergegeben, was hier auch völlig ausreichend ist. Die Erklärungen von Kate Hall sind jederzeit problemlos zu verstehen, so dass man im Ganzen einen soliden Ton geboten bekommt.


Bild:
Das Bild von Bodyshaping wird den Zuschauer gefallen. Man bekommt hier frische und natürliche Farben zu sehen, der Schwarzwert ist auf einem guten Niveau. Die Schärfe ist im Detail und in der Totalen sehr gut geworden, Fehler sind nicht vorhanden. Sehr schön gemacht und daher gute 90 % von uns.

Ton:
Der Ton liegt in Deutsch in Dolby 2.0 vor. So wird das komplette Geschehen direkt über die Front wiedergegeben, was hier auch völlig ausreichend ist. Die Erklärungen von Kate Hall sind jederzeit problemlos zu verstehen, so dass man im Ganzen einen soliden Ton geboten bekommt.

Extras:
Das Bonusmaterial besteht aus Übungen für die Atemtechnik.