Pilates - Express: Schneller gut in Form

Originaltitel: Pilates
Filmlänge: 95 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2005
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 20.02.2006
EAN-Code: 4006448752774

deutsch 2.0
englisch 2.0

Untertitel: keine

Fazit (8/10):
"Pilates" ist eine Methode zum Körpertraining, welche Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Hubert Pilates erfunden wurde. Das ganzheitliche Körpertraining trainiert die schwächeren Muskelgruppen und sorgt für eine gesunde Körperhaltung. Rückenschmerzen können durch das Training gelindert werden oder sogar ganz verschwinden. Die ruhigen Übungen verlangen Konzentration, tiefes Atmen und eine gute Koordination von Geist und Körper.

Die DVD Pilates Express – Schneller gut in Form wird dem Zuschauer von Lynne Robinson und Pat Cash präsentiert, die die Übungen vormachen. So kann man die eigenen Trainingseinheiten zusammenstellen und ein einmaliges Pilates Programm kreieren. Nach einer Einleitung bekommt der Zuschauer erst die Basisübungen gezeigt, die man leicht nachmachen kann. Danach kann man sich die Trainingseinheiten ansehen, welche aus fünf Programmen bestehen. Zum Einen gibt es Übungen, die man im Stehen ausübt, dann welche für die Bauchmuskeln, für den Oberkörper, den Unterkörper und am Ende noch einige Dehnübungen.

Wer schon immer mal neugierig auf diese Methode des ganzheitlichen Körpertrainings war, sollte dieser DVD mehr als einen Blick gönnen!

Bild (6.5/10):
Neben der guten Schärfe des Bildes (4:3) fallen dem Zuschauer vor allem die kräftigen Farben ins Auge. Der Kontrast ist stellenweise ein wenig zu hoch, dafür sind keine Fehler in Form von Dropouts oder Artefakten zu sehen. Für eine Fitness-DVD ist die Qualität ausreichend – hierfür gibt es 6,5 Punkte.

Ton (6/10):
Die deutsche Stereotonspur passt zur DVD. Die Monologe werden klar und deutlich aus der Front wiedergegeben, Nebengeräusche oder Effekte sind nicht wirklich vorhanden. Hier bekommt der Zuschauer das, was er erwartet hat: Eine solide, klare Sprachausgabe. Dafür vergebe ich 6 Punkte.

Extras (0.5/10):
Leider ist keinerlei Bonusmaterial vorhanden...