Yoga Made Simple - Fitter und gesünder mit Yoga

In „Yoga Made Simple“ konzentrieren wir uns auf die Wurzeln und Grundlagen. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit zu wachsen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Kraft zu entwickeln. Wir haben ein Einsteigerprogramm entwickelt, das auch Fortgeschrittene im Blick behält, indem es neue Optionen und Möglichkeiten eröffnet, weiter vorzudringen, sobald man bereit dafür ist. Sie werden begeistert davon sein, wie sich Ihr Körper verändert und weiterentwickelt, je geübter sie werden. Das Programm ist in vier Sequenzen unterteilt: Dehnung, Core, Energie und Entspannung, alle ausgerichtet auf das Erlangen besserer Beweglichkeit. Sie können wählen, ob Sie einen einzelnen Workout-Abschnitt absolvieren oder alle Abschnitte zu einem umfassenden Workout kombinieren. Do not copy!

Originaltitel: YOGA | Made Simple – For a Fitter and Healthier You
Filmlänge: 85 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2020
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 30.11.2020
EAN-Code: 4250148719074

deutsch 5.1

Untertitel: keine

Fazit:
Auch die zweite DVD der Reihe Yoga – Made Simple bringt interessante Übungen mit sich. Yoga - die indische philosophische Lehre, umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen. Die Übungen vereinen Körper und Seele miteinander, die Konzentration wird geübt. Es gibt verschiedene Arten von Yoga. In Europa wird Yoga meist mit körperlichen Übungen in Verbindung gebracht, andere Länder bevorzugen die meditative Übung.

Die Zuschauer bekommen hier wieder vier Übungen geboten, welche Energie bringe und dennoch entspannen, so dass man fit in den Tag starten kann:
- Yin Yoga
- Energizing Flow
- Körperspannung
- Achtsamkeitsmeditation

Der Zuschauer bekommt bei Yoga – Made Simple ein angenehmes Bild geboten, welches mit frischen und natürlichen Farben Punkten kann. Die Schärfe ist nicht optimal, allein an den Kanten sind kleine Schwächen zu erkennen. Dazu kommt ein satter Schwarzwert, der sich gut ins Bild einfügt. Der Ton liegt in Dolby Digital 5.1 vor und erfüllt seinen Zweck. Allerdings ist die Hintergrundmusik etwas laut, während die Erklärungen der Trainerin Alex leicht in den Hintergrund rutschen. Dennoch ist zu verstehen was man machen soll, den Übungen sollte also nichts im Wege stehen. Bonusmaterial ist leider nicht vorhanden.