Fit for Fun - 10 Minute Solution: High-Intensity-Interval Training

Keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Mach dich bereit für ein geballtes Boot Camp Training mit sportlichem Drill und hoch motivierenden Übungen, die die Ausdauer erhöhen und den gesamten Körper in Form bringen. Do not copy!

Originaltitel: Fit for Fun
Filmlänge: 55 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2009
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 28.02.2014
EAN-Code: 4029759091585

deutsch 2.0
englisch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Leider bekommen wir unsere Hintern nur selten aus dem Sessel. Es sei denn, Chips und Bier sind alle. Dann bleibt uns der Weg zum Kühlschrank nicht erspart. Sport? Viel zu anstrengend. Trotzdem will man fit werden und abnehmen. Allerdings funktioniert das alles nicht vom Sessel aus. Mit 10 Minute Solution - High-Intensiv Interval Training aus dem Hause edel motion bekommt der Zuschauer ein sehr schönes Intensivtraining für zu Hause geboten. Hier reichen wenige Minuten am Tag um etwas für seine Fitness zu tun.

Die DVD aus der Reihe 10 Minutes Solution hat eine Laufzeit von 55 Minuten. Man bekommt hier fünf Trainingseinheiten mit je 10 Minuten geboten, so dass der Zuschauer jederzeit bestimmte Körperregionen trainieren kann. So kann man ein „Basic Training“ machen, den „Bauch“ trainieren oder sich auf den „Oberkörper“ konzentrieren. Aber auch ein „Po Internsiv“ und ein „Intensiv“ Training ist möglich.

Die Übungen werden vorgemacht, der Zuschauer kann sich alles in Ruhe ansehen und problemlos nachmachen. Zehn Minuten am Tag reichen aus, damit der Körper langsam aber spürbar fitter wird. Allerdings muss man nicht das komplette Programm machen. Jeder kann die Reihenfolge des Workouts alleine bestimmen. Wer mal wieder etwas für seinen Körper tun möchte, sollte einmal einen Blick auf die DVD-Reihe 10 Minute Solution aus dem Hause edel motion werfen.

Bild:
Neben der guten Schärfe des Bildes (4:3) fallen dem Zuschauer vor allem die kräftigen Farben ins Auge. Der Kontrast ist stellenweise ein wenig zu hoch, dafür sind keine Fehler in Form von Dropouts oder Artefakten zu sehen. Für eine Wellness-DVD ist die Qualität ausreichend – hierfür gibt es 75 %.

Ton:
Der Zuschauer kann bei dieser DVD zwischen einer deutschen und einer englischen Tonspur wählen. Obwohl die deutsche Spur aus einer Voice over besteht, ist sie jederzeit gut zu verstehen. Klar und gut verständlich werden die Übungen erklärt, Fehler in der Form von Rauschen und Verzerrungen sind nicht vorhanden.

Extras:
Das Bonusmaterial besteht aus einer kleinen Trailershow.