Tracy Anderson - 10 Minuten Express

Tracy führt dich durch sechs super-effiziente, wirkungsvolle 10-Minuten-Workouts. Die ersten Workouts konzentrieren sich auf die Straffung eines bestimmten Bereiches, wie zum Beispiel Arme und Schultern, Beine, Bauchmuskeln und Po. Anschließend folgen zwei effektive Workouts für den Oberkörper und den Unterkörper. So kannst du je nach Belieben sowohl deine individuellen Problemzonen als auch den ganzen Körper trainieren. Alle Workouts können einzeln absolviert oder miteinander kombiniert werden - ganz wie du möchtest! Fang gleich heute an und lass dir von Tracy Anderson helfen, in Top-Form zu kommen! Do not copy!

Originaltitel: Tracy Anderson - 10 Minuten Express
Filmlänge: 59 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2015
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 26.02.1971
EAN-Code: 4029759106807

deutsch 2.0
englisch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Immer mal wieder kommt eine neue DVD mit Fitnessübungen auf dem Markt, bei denen Tracy Anderson die Anweisungen gibt. Die Trainerin von Stars wie beispielsweise Jennifer Lopez, Cortney Cox und Gwyneth Paltrow, bringt so die Übungen de Stars nach Hause ins heimische Wohnzimmer.

Diesmal bekommt man ein nagelneues Workout präsentiert, welches sechs verschiedene und somit wirkungsvolle Workouts zeigt. Diesmal dreht es sich um die Straffung von Armen und Beinen, sowie Schultern, Bauch und Po. So gesehen ein kleines Rundumprogramm. Da man die Übungen leicht zu Hause machen kann, ist kein kostenpflichtiges Studio nötig. Jede Übungseinheit dauert im Schnitt 15 Minuten, man benötigt dazu eine Matte oder Decke, einen Stuhl, sowie kleine Hanteln, die man aber gut durch individuell gefüllte Wasserflaschen ersetzen kann. Für jeden Bereich werden verschiedene Übungen gezeigt, wobei nicht immer Hantel und Co. benötigt werden. Die Übungen werden sehr gut erklärt und vorgemacht, so dass auch Anfänger keine Probleme haben werden die Schritte nachzuvollziehen.

Wir man es von anderen DVDs mit Tracy Anderson gewohnt ist, bekommen die Zuschauer bei 10 Minuten Express ein sehr schönes Bild geboten. Die warmen Farben und der ausgewogene Kontrast passen sehr gut zu den Übungen, die Schärfe ist auf einem sehr guten Niveau. So kann man selbst bei schnellen Bewegungen alles gut erkennen. Beim Ton kann der Zuschauer zwischen einer deutschen, und englischen Spur wählen. Die Erklärungen sind jederzeit gut zu verstehen, die Musik wird dabei im Hintergrund gehalten. So bekommt der Zuschauer im Ganzen gesehen solide Tonspuren geboten, die alle überzeugen können.

Bild:
Wir man es von anderen DVDs mit Tracy Anderson gewohnt ist, bekommen die Zuschauer bei 10 Minuten Express ein sehr schönes Bild geboten. Die warmen Farben und der ausgewogene Kontrast passen sehr gut zu den Übungen, die Schärfe ist auf einem sehr guten Niveau. So kann man selbst bei schnellen Bewegungen alles gut erkennen. Von daher gebe ich hier gerne gute 95 %.

Ton:
Beim Ton kann der Zuschauer zwischen einer deutschen, und englischen Spur wählen. Die Erklärungen sind jederzeit gut zu verstehen, die Musik wird dabei im Hintergrund gehalten. So bekommt der Zuschauer im Ganzen gesehen solide Tonspuren geboten, die alle überzeugen können. Hier gebe ich gerne glatte 60 %.

Extras:
Das Bonusmaterial besteht aus einer kleinen Trailershow. Dazu liegt der DVD ein Massband bei, damit die Sportlerinnen ihre Erfolge nachmessen können.

Sonja

Film:

100 %

Bild:

95 %

Ton:

60 %

Extras:

15 %